Te warm

Ik had voor vanavond een 5 km gepland, maar het was gewoon te warm. Op een gegeven moment voelde ik gewoon aan dat het niet verantwoord was om de hele afstand uit te lopen. Op dat moment had ik er al 2400 meter op zitten. Ik heb de rest van de 5 km wel gelopen, maar dan in stukjes van 800, 800 en 1000 meter, met telkens 5 minuten wandelpauze heen en terug naar de plek waar ik gestopt was.

  • 2400 m in 12:11 (11,82 km/u)
  • 800 m in 3:55 (12,26 km/u)
  • 800 m in 3:57 (12,15 km/u)
  • 1000 m in 4:52 (12,08 km/u)
  • “5000 m” in 24:55 (12,04 km/u)

Behalve de laatste 200 m (die op de atletiekbaan was), is de rest gelopen op de grasveldjes rond de atletiekbaan.

Het was dus niet zoals ik van tevoren gepland had, maar gezien de warmte ben ik best tevreden over wat ik gedaan heb. En het was een training; dan mag je fouten maken zonder dat het consequenties heeft.