Okee, ik ben weer aan het afvallen. Het was even puzzelen met het dieet (in de zomer verbrand je minder calorieën dan in de winter), maar ik denk dat ik het nu door heb. Qua gewicht heb ik het volgende plan (ik weeg nu 86 kg, doe pakweg 48 minuten over een 10 km wedstrijd): […]

Net na twaalven (op het heetste moment van de dag) vertrok ik voor mijn lange duurloop in voorbereiding op de marathon van Eindhoven. De bedoeling was om meer dan twee uur hard te lopen, of meer dan 24 km (als dat mogelijk zou zijn). Ik had me helemaal opgetuigd, hartslagmeter, footpod, sporthorloge, fotocamera en iPod […]

Het hele leven is keuzes maken, sommige dingen doen, andere dingen nalaten. Misschien ook wel over je keuzes beperken, want voor de meesten van ons zijn er meer mogelijkheden dan we in een leven kunnen waar maken. Dus: concentreren op bepaalde onderwerpen en daarin keuzes maken. Wat nu als je er een bezigheid bij genomen […]

Na al die pijn aan mijn voeten heb ik de stoute schoenen aangetrokken en nieuwe schoenen gekocht. Nadat ik van alles had geprobeerd, kwam ik uit op de asic GT-2140. Het waren de enige schoenen die niet meteen knelden bij het aantrekken en bovendien ook nog eens lekker afrolden. Nu had ik een slechte ervaring […]

Op zaterdag 9 mei 2009 klonk om 12.00 uur het startschot van de Nationale Lenteloop, een wegwedstrijd over 15 km rondom Papendrecht. Als geboren Zeeuw kan mij het aanzicht van water zeer boeien en deze loop doet ook denken aan de vele loopjes die je in de zomer in Zeeland (Zoutelande, Domborg, Vlissingen, etc.) kunt […]

Morgen zal om 12.00 uur op de atletiekbaan van AV Passaat het startschot klinken van de Nationale Lenteloop 2009. Het plan is om de tijd van vorig jaar te verbeteren, sneller te lopen dan 1:19:56. Zoals je aan het parcourskaartje (zie ook afstandmeten.nl) kunt zien is het een lange ronde van 15 km, die begint […]