Herstelprogramma

Ik heb voor mezelf een herstelprogramma opgesteld om weer in conditie te komen. Het gaat van 24 km naar 59 km per week in pakweg 3 maanden tijd. Als ik 60 km per week kan hardlopen, moet het mogelijk zijn om de basistraining voor de marathon weer op te pakken.

Je vindt een pagina met het herstelprogramma hier. Je kunt het ook in het zijmenu vinden.