Een beetje teveel van het goede

Twee weken geleden begon ik me een beetje moe te voelen. Met het nieuwe trainingsschema werd dat alleen maar erger. Bleek dat ik het aantal trainingskilometers te snel opgevoerd had. Oeps! 15-5: 12.53 km in 1:30:02 (7:11/km, 8.3 km/u), 132 bpm 16-5: 10.68 km in 1:00:01 (5:37/km, 10.7 km/u), 148 bpm 18-5: 13.52 km in […]