Een nieuw speeltje

Een zoektocht naar betere software dan Training Center van Garmin bracht mij bij rubiTrack 3 van ShiftOption Software uit Oostenrijk. Ik heb het nu een paar dagen op mijn Mac en ben er zeer tevreden over. Geen review, evenwel. Dat laat nog even op zich wachten.

Oranjeloop Halsteren 2013

In het kader van de Oranjefeesten organiseert AV Olympia uit Halsteren ieder jaar rond deze tijd van het jaar een parkloop over 2½, 5 en 10 km, die start om 10.15 uur (een kwartier na de kidsrun over een kilometer). Dit jaar viel de deelname een beetje tegen. Enerzijds is er op 30 april in de buurt een “grote” wedstrijd, anderzijds is het park in erbarmelijke staat sinds de voormalige gemeente Halsteren deel uitmaakt van de gemeente Bergen op Zoom.

De dag voor een wedstrijd

Het is altijd lastig om te beslissen wat te doen op de dag voor een wedstrijd of trimloop. Sommigen zeggen rust, maar dat ging de vorige week niet zo goed (3 kg aangekomen). Een beetje druk op het lichaam houden is goed om de concentratie op niveau te houden, in mijn (zeer persoonlijke) ervaring.

Uit de oude doos

Ergens op mijn computer vond ik nog PDF bestanden van tussentijden die ik geklokt heb op wedstrijden uit een (voor mij) ver verleden. Toentertijd had ik nog geen GPS horloge, maar kon blijkbaar wel mijn gegevens achteraf op de computer zetten (waarschijnlijk door de tussentijden over te typen van het sporthorloge). De tussentijden zijn met de hand geklokt, met uitzondering van de Rotterdam Marathon (officiële tussentijden van de website overgenomen).

Geest is gewilliger dan het lichaam

Ik had me zó voorgenomen om deze eerste training in de nieuwe groep (46 – 48 min op de 10 km) goed uit te voeren. Helaas bleek de enige andere persoon die aanwezig was van die groep vanwege een chronische blessure een langzamere groep had uitgekozen. Normaliter zijn er op donderdag niet veel mensen aanwezig, maar de laatste twee weken is de (fictieve) presentielijst wel erg kort. Het is alsof na de voltooiing van de Rotterdam Marathon men liever wat meer tijd aan het thuisfront besteed (voor wat iets valt te zeggen, natuurlijk).

We mogen weer

Nadat dinsdag de reguliere training vervangen was door een sponsorloop ten bate van het roparunteam Door Dik & Dun, mogen we vanavond weer een baantraining doen. Bovendien zal ik proberen mee te lopen met een snellere groep (tussen de 46 en 48 minuten op de 10 km).

Zwerfloop

Wat kun je doen als je anderhalve wedstrijd in de benen hebt zitten en best wel moe bent? Juist ja, een langzame duurloop. Dat was wat ik besloot te doen. Omdat ik geen blessure wilde riskeren, liep ik deze keer wèl met een sporthorloge.