Uit de oude doos

Ergens op mijn computer vond ik nog PDF bestanden van tussentijden die ik geklokt heb op wedstrijden uit een (voor mij) ver verleden. Toentertijd had ik nog geen GPS horloge, maar kon blijkbaar wel mijn gegevens achteraf op de computer zetten (waarschijnlijk door de tussentijden over te typen van het sporthorloge). De tussentijden zijn met de hand geklokt, met uitzondering van de Rotterdam Marathon (officiële tussentijden van de website overgenomen).

Wat mij vooral opvalt is dat er behoorlijk wat variatie in het tempo voorkomt. Dat kan zijn doordat ik onregelmatig liep, maar ik vermoed dat de kilometerbordjes niet altijd op de juiste plek stonden. Wat ook opvalt is dat bij massale wedstrijden ik vaak de kilometerbordjes miste, om wat voor reden dan ook.

Hier zijn wat tussentijden van wedstrijden die ik jaren geleden liep. Sorry voor de cijferbrei, maar ik wist niet hoe ik het beter dan zo kon presenteren.


2001

4 februari 2001, Groenhovenplusloop
halve marathon in 1u:49m:33s (5:12 min/km)
5 km in 26m:34s (5:19 min/km)
5:26, 5:23, ?, 5:28, 4:50 min/km
5 km in 25m:08s (5:01 min/km)
4:07, 5:23, 5:09, 5:15, 5:14 min/km
5 km in 25m:56s (5:11 min/km)
5:08, 5:08, 5:01, 5:28, 5:11 min/km
5 km in 26m:53s (5:23 min/km)
5:26, 5:46, 5:13, 5:31, 4:57 min/km
1,1 km in 5m:02s (4:35 min/km)
18 februari 2001, Kievitloop
15 km in 1u:12m:14s (4:49 min/km)
5 km in 23m:34s (4:43 min/km)
4:49, 4:41, 4:32, 4:44, 4:38 min/km
5 km in 24m:04s (4:49 min/km)
4:45, 4:42, 4:45, 4:55, 4:49 min/km
5 km in 24m:44s (4:57 min/km)
5:02, 5:06, 5:02, 5:02, 4:32 min/km
11 maart 2001, Twintig van Alphen
20 km in 1u:38m:29s (4:55 min/km)
5 km in 24m:59s (5:00 min/km)
?, 4:57,?, 5:00, 5:06 min/km
5 km in 24m:46s (4:57 min/km)
4:57, 4:51, 4:40, 4:49, 5:29 min/km
10 km in 48m:44s (4:52 min/km)
4:37, 4:38, 4:48, 4:47, ?, 5:08, 4:55, 4:56, 5:02, 4:45 min/km
18 maart 2001, Kievitloop
10 km in 46m:44s (4:40 min/km)
5 km in 23m:09s (4:38 min/km)
4:47, 4:36, 4:32, 4:36, 4:38 min/km
5 km in 23m:35s (4:43 min/km)
4:48, 4:59, 4:53, 4:35, 4:20 min/km
1 april 2001, Tien van Halsteren
10 km in 45m:04s (4:30 min/km)
5 km in 22m:17s (4:27 min/km)
4:13, 4:30, 4:26, 4:33, 4:35 min/km
5 km in 22m:47s (4:33 min/km)
4:31, 4:43, 4:46, 4:36, 4:11 min/km
6 mei 2001, Haagse Beemdenloop
15 km in 1u:05m:56s (4:24 min/km)
5 km in 21m:31s (4:18 min/km)
4:09, 4:25, 4:09, 4:29, 4:30 min/km
5 km in 22m:29s (4:30 min/km)
4:30, 4:35, 4:16, 4:34, 4:34 min/km
5 km in 21m:56s (4:23 min/km)
4:28, 4:37, 4:18, 4:38, 3:55 min/km
3 juni 2001, Tilburg Ten Miles
10 EM in 1u:09m:51s (4:21 min/km)
5 km in 22m:00s (4:24 min/km)
4:36, 4:23, 4:19, 4:18, 4:24 min/km
5 km in 21m:35s (4:19 min/km)
4:17, 4:21, 4:23, 4:14, 4:20 min/km
5 km in 21m:47s (4:21 min/km)
4:20, 4:13, 4:30, 4:32 min/km
1,1 km in 4m:29s (4:07 min/km)
10 juni 2001, Rondje Rijen
10 km in 43m:47s (4:23 min/km)
5 km in 21m:30s (4:18 min/km)
4:13, 4:11, 4:20, 4:21, 4:25 min/km
5 km in 22m:17s (4:27 min/km)
4:34, 4:35, 4:40, 4:24, 4:04 min/km
23 september 2001, Dam-tot-Damloop
10 EM in 1u:09m:41s (4:20 min/km)
5 km in 20m:54s (4:11 min/km)
?, 4:02, 4:16, 4:15, 4:20 min/km
5 km in 22m:01s (4:24 min/km)
4:20, 4:17, 4:29, 4:32, 4:23 min/km
5 km in 22m:13s (4:27 min/km)
4:31, 4:21, 4:25, 4:29, 4:27 min/km
1,1 km in 4m:33s (4:08 min/km)
11 november 2001, Zevenheuvelenloop
15 km in 1u:02m:48s (4:11 min/km)
5 km in 21m:22s (4:16 min/km)
4:16, 4:05, 4:17, 4:23, 4:21 min/km
5 km in 21m:03s (4:13 min/km)
4:18, 4:1, 4:13, 4:17, 4:02 min/km
5 km in 20m:23s (4:05 min/km)
4:32, 4:08, 3:55, 3:52, 3:56 min/km

2002

13 januari 2002, Halve van Egmond
halve marathon in 1u:33m:53s (4:27 min/km)
10 km in 45m:48s (4:35 min/km)
?, 4:53, ?, 4:07, ?, 4:36, 4:36, 4:26, 4:48 min/km
5 km in 22m:07s (4:25 min/km)
4:54, 4:32, 4:;19, 4:06, 4:16 min/km
5 km in 21m:36s (4:19 min/km)
?, 4:13, 4:23, 4:23, 4:25 min/km
1,1 km in 4:22 (3:58 min/km)

2003

16 maart 2003, Kievitloop
15 km in 1u:11m:41s (4:47 min/km)
5 km in 23m:35s (4:43 min/km)
4:42, 4:43, 4:36, 4:52, 4:42 min/km
5 km in 24m:06s (4:49 min/km)
4:53, 4:53, 4:36, 4:49, 4:55 min/km
5 km in 24m:00s (4:48 min/km)
4:54, 4:57, 4:46, 4:58, 4:25 min/km
6 april 2003, Tien van Halsteren
10 km in 44m:44s (4:28 min/km)
5 km in 22m:29s (4:30 min/km)
4:32, 4:35, 4:26, 4:27, 4:29 min/km
5 km in 22m:15s (4:27 min/km)
4:26, 4:33, 4:31, 4:24, 4:21 min/km
13 april 2003, Kievitloop
15 km in 1u:09m:58s (4:40 min/km)
5 km in 22m:50s (4:34 min/km)
4:32, 4:27, 4:34, 4:34, 4:43 min/km
5 km in 23m:32s (4:42 min/km)
4:39, 4:32, 4:36, 4:52, 4:53 min/km
5 km in 23m:36s (4:43 min/km)
4:50, 4:54, 4:42, 4:45, 4:25 min/km
20 april 2003, Bergse Monumentenloop
15 km in 1u:09m:32s (4:38 min/km)
5 km in 22m:57s (4:35 min/km)
4:35, 4:40, 4:18, 4:38, 4:46 min/km
5 km in 23m:10s (4:38 min/km)
4:31, 4:46, 4:20, 4:48, 4:45 min/km
5 km in 23m:25s (4:41 min/km)
4:41, 4:51, 4:28, 4:52, 4:33 min/km
4 mei 2003, Haagse Beemdenloop
15 km in 1u:08m:15s (4:33 min/km)
5 km in 22m:24s (4:29 min/km)
4:28, 4:26, 4:22, 4:30, 4:38 min/km
5 km in 22m:49s (4:34 min/km)
4:26, 4:34, 4:31, 4:31, 4:47 min/km
5 km in 23m:02s (4:36 min/km)
4:35, 4:44, 4:41, 4:40, 4:22 min/km
10 mei 2003, Nationale Lenteloop
15 km in 1u:07m:40s (4:31 min/km)
10 km in 44m:52s (4:29 min/km)
?, 4:38, ?, 4:22,?, ?, 4:28, 4:28, ?, 4:32 min/km
5 km in 22m:48s (4:34 min/km)
?, 4:39, 4:41, ?, 4:34, 4:15 min/km

2004

4 april 2004, Rotterdam Marathon
marathon in 3u:44m:25s (5:19 min/km)
halve marathon in 1u:49m:32s (5:12 min/km)
26:30, 25:23, 25:40, 26:09 min/5 km
halve marathon in 1u:54m:53s (5:27 min/km)
26:06, 26:30, 27:32, 28:38 min/5 km

Na de Rotterdam Marathon begon mijn hardloopcarrière wat te zwabberen door persoonlijke problemen. Mijn gewicht nam weer dramatisch toe en bleef als maar steken boven de 80 kg (soms 90 kg). Hopelijk kan deze verzameling van oude gegevens me stimuleren om het oude gewicht terug te vinden, plus enige stabiliteit in mijn persoonlijke leven.

Bedankt voor het lezen en loop ze!