Intervaltraining en een duurloop

Een dag rust heeft me goed gedaan. Niet zozeer dat de rusthartslag terug naar normaal was, maar wel dat de vermoeidheid verdwenen was. Gisteravond mocht het een intervaltraining worden en vanmorgen een (voor mij, op dit moment) lange duurloop. Echter, het is wel allemaal op het randje van wat mogelijk is, zoals dat soms gaat als je aast op progressie. Gelukkig kan ik de pijntjes de baas blijven en blijf ik vrij van blessures.