Vandaag zou ik in plaats van de geplande 90-minutenloop een serie kortere loopjes doen, met herstelpauze daartussen. Als parcours koos ik de gele paaltjes route die verschillende loopgroepen regelmatig lopen als training. Natuurlijk heb ik een kwartier ingelopen vooraf en uitgelopen achteraf.

In hartje zomer van 2013 ga ik meedoen aan het PZC stratenloopcircuit. Dit is enerzijds omdat er hier in de buurt niet veel te doen is qua wedstrijden, maar anderzijds omdat ik in Zeeland geboren ben en er graag kom, zeker in de zomer.