Een zware training gisteren, in de voorbereiding op de halve marathon van Roosendaal, op 23 juni 2013. Gelukkig heb ik genoeg inhoud om zulke trainingen te kunnen uitvoeren, maar een rustdag de dag erop is zeker geen luxe. Lees verder hoe ik de training uitvoerde, grotendeels op mijn eentje.