Meer, meer, meer!

Als ik meer uithoudingsvermogen wil opbouwen, zal ik meer moeten doen dat mijn uithoudingsvermogen aanspreekt, zonder al te veel over mijn lichamelijke belastbaarheid te gaan. Meer lopen, maar wel ietwat rustiger hier en daar.

Lange duurloop met de groep

Tja, je zegt dat je het niet doet, lopen in het bos, lopen met de loopgroep me, en dan doe je het toch. Geen wonder dat ik weer viel in het bos. Ik was wel al ruim 16 km onderweg en best moe en stijf van ploeteren door de modder, dus helemaal onverklaarbaar is het allemaal niet. Desalniettemin zette ik een redelijke tijd neer op de 20 km. Voor een training is dat best jofel.