Groenhovenloop 2014

Wellicht had ik beter moeten opletten toen ik de route naar de startlocatie van de Groenhovenloop in Gouda uitzocht via het Internet. Gouda Goverwelle is aan de andere kant van waar ik in Gouda wilde zijn. Een pittige jog met volle bepakking was mijn deel (en een pijnlijke rechterschouder na de wedstrijd). Echt ideaal was het allemaal niet—niet dat zoiets ooit als excuus gebruikt kan worden, hooguit als een verklaring.

Enfin, reeds moe en stijf ging ik van start. Uiteraard kon ik mijn tempo niet halen. Ik zat er niet ver boven, maar gezien ik wind achter had, had dat niet zo zwaar mogen aanvoelen. Ik probeerde dus een groepje te vinden dat me naar de 1:40 uur kon brengen, of in elk geval niet ver daarboven.

Na zo’n elf kilometer begonnen we terug te keren naar Gouda en kregen we de wind recht van voren. Hier zakte mijn tempo in en ik moest het groepje laten gaan. Sterker nog, ik werd door heel wat hardlopers ingehaald, omdat mijn tempo zo’n 25 s/km trager was dan daarvoor. De benen waren zwaar en ik moest knokken om het tempo vol te houden. Desondanks zakte het tempo nog eens met 20 s/km, waarmee ik op inlooptempo terecht kwam, zo’n 5:30 min/km. Met dat tempo hobbelde ik de atletiekbaan op en kwam uitgeput over de eindstreep.

  • Groenhovenloop, Gouda: halve marathon in 1u:46m:04s (5:02 min/km), 182 st/min
  • 0 – 5 km in 23m:58s (4:48 min/km) in:
  • … 4m:45s, 4m:52s, 4m:48s, 4m:45s, 4m:48s
  • 5 –10 km in 23m:33s (4:43 min/km) in:
  • …4m:45s, 4m:39s, 4m:44s, 4m:36s, 4m:47s
  • 10 – 15 km in 25m:38s (5:08 min/km) in:
  • … 4m:47s, 5m:11s, 5m:09s, 5m:09s, 5m:22s
  • 15 – 20 km in 27m:26s (5:29 min/km) in:
  • … 5m:30s, 5m:26s, 5m:28s, 5m:34s, 5m:29s

Alhoewel ik voor mezelf karakter getoond heb, maakt dat voor de buitenwacht niets uit. Voor hen telt alleen de uitslag, die duidelijk minder scherp was dan ik van tevoren had aangegeven wat ik wilde lopen. Gelukkig is het nog vroeg in het jaar en komen er nog vele kansen om mijn jaartijd op de halve marathon scherper te stellen.

Bedankt voor het lezen en loop ze!