Snelle training

Ik wil lang en snel kunnen hardlopen, om zodoende een goede tijd te kunnen neerzetten op de halve marathon. Daarvoor moet in deze periode de basis gelegd worden, zodat ik in het najaar er de vruchten van kan plukken. Uiteraard moet ik dan wel heel blijven, door mijn rust te nemen in het trainingsschema. Dat is een beetje een probleem voor mij, zo bleek vorig jaar.