Warm

De temperatuur kwam boven de 20 graden, in maart! Fijn voor wandelaars en ook voor hardlopers, als je niet al te ver gaat. Aangezien ik niet train voor een marathon (zoals vele anderen juist wel doen op dit moment) komt dat eigenlijk wel goed uit.

Nieuwe schoenen!

Ik heb nieuwe schoenen gekocht. Mijn oude waren nog niet versleten. Ik wil dat ze ingelopen zijn zodra mijn oude schoenen aan vervanging toe zijn. Verder kan ik door afwisselen de oude schoenen langer mee laten gaan.

Leren door assimileren

Soms is de beste manier om iets te leren, herhaling, zeker bij zoiets dat zo met het lichaam gedaan wordt als hardlopen. Je kunt abstraheren in de training tot de elementen, maar als dat zorgt dat je met tegenzin naar de training gaat, schiet het zijn doel voorbij.

Trainen op snelheid

Langzaam maar zeker begin ik op te knappen van de zware last die ik op mijn lichaam heb gelegd qua hardlopen. De komende maanden wil ik kortere afstanden lopen in mijn wedstrijden. Korter en sneller.