Geblesseerd

Het gebeurt elke zomer weer, blessure. Ik kan er blijkbaar de vicieuze cirkel van opbouwen, op niveau komen en moeten afbreken (door blessures of oververmoeidheid) niet doorbreken.

Snikheet

Ik ben blij dat ik een beetje vakantie vier van het hardlopen (geen wedstrijden), want het is behoorlijk warm op dit moment. Natuurlijk blijf ik wel trainen, zij het op een lager pitje.

Heerelse Kermisloop

De laatste prestatieloop voor de zomervakantie was vlak bij de deur (wel, relatief vlak bij, op 5 km afstand). Het was wel voor een deel onverhard en dat deel mochten we drie keer lopen. Een snelle tijd was niet te verwachten, maar kon ik onder de 45 minuten blijven om de vele toeschouwers langs de kant de indruk te geven dat het ergens om ging?

Kwaliteitswerk

De kwaliteitstrainingen zitten aan het begin van de week, zodat ik tegen het eind van de week fit genoeg ben om een 10 km prestatieloop te doen in een goede tijd (voor mijn doen, op dit moment). Op maandag deed ik eens wat anders en dat was even wennen.

Rustigere week

Na het hardloop-spektakel van afgelopen weken moet de periodisering zijn effect hebben. Dat wil zeggen, iets rustiger trainen bij elkaar zodat het lichaam kan bijkomen.

Chaamloop 2014

Met een sterk deelnemersveld, waaronder de topper John van der Wansem, liep ik het Noord-Brabantse Chaam een avondwedstrijd over 5 km. Het was een gecertificeerd parcours en daarom tijd om weer eens flink van katoen te geven.