Weer op gewicht

Na krap een maand met 6 kg overgewicht ben ik weer terug op de grens tussen te zwaar en niet te zwaar. Ik merk het aan de training, die nu een stuk makkelijker gaat. Hopelijk vertaald het zich in een scherpe 10 km tijd aanstaande zondag (morgen).

Draad weer oppakken

Komend uit een blessure vind ik het moeilijk om de oude gewoonten weer op te pakken. Het is zo verleidelijk om het rustig aan blijven doen. Toch, als je beter wilt presteren, zul je af en toe even wat dingen moeten doen die overkomen als “ongemakkelijk”.