Het trainingsschema voor mei 2015 verscheen weer in mijn inbox. Ik moest het wederom aanpassen, omdat ik blijkbaar andere doelen heb dan de trainers.

Als ik zie hoe lang anderen met een blessure hannesen, mag ik mezelf gelukkig prijzen. Ik heb pakweg 6 dagen niet normaal kunnen trainen en heb niets aan uithoudingsvermogen ingeleverd. Terwijl het gewicht met gemiddeld een kilo per week van het lichaam “smelt”, begint de vorm van zomer 2014 terug te komen, zij het tergend langzaam.

Met nog een week te gaan tot de halve marathon in Delft deed ik een voorbereidende lange duurloop op een rustig tempo. De duur was belangrijker dan het tempo en ik wilde op tijd hersteld zijn; vandaar het rustige tempo.

Omgaan met een blessure is niet makkelijk. Het is niet zo dat ik zo maar niks kan doen. Integendeel, om de conditie in stand te houden moet ik relatief veel doen wat ik normaal niet doe, fietsen. Gelukkig blijft de snelheid redelijk in stand en blijft het lichaamsgewicht dalen. Dat laatste moet ook wel, want het is volgens mij een van de oorzaken van mijn voetblessure.

Hoe staat het met de blessure? Het gaat beter.

Even voor de duidelijkheid, ik sla de geplande prestatieloop (Kievitloop) over 15 km over. Ik zou oorspronkelijk vandaag meedoen, maar een accute blessure—waarschijnlijk opgedaan op de training op donderdag—speelt me nog parten. Meedoen zou onverstandig zijn.

Zondag is er weer een Kievitloop. Ik ga meedoen aan de 15 km en proberen een goede tijd neer te zetten. Daarvoor moest er weer getraind worden, zoals altijd.

Ik heb mijn hoofddoel voor dit jaar gesteld, een 15 km binnen het uur. Hoe ga ik dat klaarspelen?

Na een vrij intensieve week, met relatief veel kilometers en snelheid, zou ik het deze week rustiger aan moeten doen. Nu is dat niet moeilijk met de verwachte warmte midweeks. Toch blijft het opletten, want de verleiding is groot om nog dieper te gaan.

Een incourante afstand over 10,8 km rondom de haven in Oudenbosch. Er stond een stevig windje, vooral in de tweede helft. Bovendien had ik de week ervoor behoorlijk stevig getraind. Ik verwachtte geen bijzonder resultaat.