Verfijning trainingstempo’s

Nog geen twee weken na mijn aangescherpte tempo’s mag ik alweer iets sneller trainen. We gaan naar de richting van PRs in wedstrijden, zo lijkt het. Toen gooide een verkoudheid roet in het eten. Als je wekelijks naar wedstrijden gaat, is het risico om iets op te lopen behoorlijk hoog.