Feestdagen 2015

Voor hardlopers kunnen de feestdagen roet in het eten gooien van het trainingsschema—al die dagen met familiaire verplichtingen en zo. Van de andere kant, het kan ook een tijd van bezinning zijn en een tijd om het lichaam wat herstel te bieden.

Winterblues

De donkere dagen voor de Kerst zijn nooit mijn favoriete dagen van het jaar. De korte dagen maakt het lastig om tijd te vinden om bij daglicht hard te lopen. Bovendien heb ik een beetje last van winterdepressie, ondanks de blue LED-lamp die ik tweemaal daags gebruik om het te bestrijden.