Pijntjes geven aan waar de zwakten liggen

Soms voel je wat na een training. Het is niet echt een blessure, maar pijnvrij is het ook niet. Blijkbaar heb je iets gedaan waar je niet goed in bent. In plaats van het niet meer te doen, moet je het vaker doen, want je traint waar je slecht in bent, zodat er meer balans in het lichaam komt. Dat is de theorie. Eens kijken hoe dat in de praktijk uitwerkt.