Een 10 km wedstrijd op dinsdag en een 10 mijl die op zondag zal volgen. Dat is een hoop wedstrijden. De training was erop aangepast, minder kilometers en minder vaak.

Lopen in de Belgisch-Nederlandse enclave in koel zomerweer. Dat mocht een goede tijd opleveren!

Ik mocht weer eens een trimloop doen over 10 km. Het ging eigenlijk best goed.

Het kan niet elke week de maximale trainingsomvang zijn; soms mag het flink minder.

Luisteren naar je lichaam wordt er gezegd. Volgens mij zijn sommigen wat dat betreft Oostindisch doof.