De laatste volle week van het jaar mocht er zijn, met zo’n 66 km hardlopen in 4 trainingen.
Maandelijks archief: december 2018
Op Eerste Kerstdag terugkijken naar een hardloopjaar, hoe ijdel kun je zijn?
Zo vlak voor de Kerst mocht het weer boven de 60 km/week. Het was ook bijzonder goed loopweer voor de tijd van het jaar.
Je moet wat om aan de 55 km per week te geraken.
Ik heb twee weken getraind om de basis te verbreden, vooral het uithoudingsvermogen.
