Ik liep deze week (noodgedwongen) wat minder kilometers, omdat de weken ervoor nogal heftig zijn geweest. Ik denk dan maar: “Stilte voor de storm.”
Een loeizware training, een 10 km wedstrijd en een lange duurloop bij hoge temeratuur, dat was mijn week. Het was de zwaarste trainingsweek van dit jaar tot nu toe.
Deze week heb ik bijna geen snelheidstraining gedaan. Hierdoor kon ik een week lang dagelijks trainen en boven de 70 km/week uitkomen.
Ik was sneller dan drie weken geleden op de halve marathon. Net als vier jaar geleden ben ik te snel gestart en moest hard werken om het tempo vast te houden.
Nog maar een nachtje slapen en ik mag weer een halve marathon lopen. Deze keer gaat het in Delft worden, de Parkenloop.
Deze week was de vermoeidheid van de halve marathon op Koningsdag aan het wegtrekken en kon ik weer even stevig trainen, zes dagen en een rustdag op vrijdag, ruim boven de 70 km per week.
Na Oud Gastel mocht ik acht dagen trainend herstellen, zodat ik 19 mei weer een halve marathon kan lopen.
