Het was een hete wedstrijd die ik meer als trimloop deed, omdat ik last van de warmte had.
Deze week trainde ik zo min mogelijk om helemaal uitgerust en ontspannen aan de start te verschijnen van een tropische halve marathon wedstrijd in Roosendaal op zondag.
Deze week liep ik testwedstrijd om te weten welke tempo ik mag aanhouden tijdens de halve marathon op 23 juni aanstaande.
Ik liep deze week (noodgedwongen) wat minder kilometers, omdat de weken ervoor nogal heftig zijn geweest. Ik denk dan maar: “Stilte voor de storm.”
Een loeizware training, een 10 km wedstrijd en een lange duurloop bij hoge temeratuur, dat was mijn week. Het was de zwaarste trainingsweek van dit jaar tot nu toe.
Deze week heb ik bijna geen snelheidstraining gedaan. Hierdoor kon ik een week lang dagelijks trainen en boven de 70 km/week uitkomen.
Ik was sneller dan drie weken geleden op de halve marathon. Net als vier jaar geleden ben ik te snel gestart en moest hard werken om het tempo vast te houden.
