Deze week liep ik testwedstrijd om te weten welke tempo ik mag aanhouden tijdens de halve marathon op 23 juni aanstaande.
Tagarchief: 10 km
Een loeizware training, een 10 km wedstrijd en een lange duurloop bij hoge temeratuur, dat was mijn week. Het was de zwaarste trainingsweek van dit jaar tot nu toe.
Het was zwaar in Halsteren op het nieuwe parcours en met die wind tegen. De tijd viel wat tegen, maar was heel verklaarbaar.
Plan is geslaagd. Ik ben heel gebleven en heb sneller gelopen dan ik verwacht had. Het was een 10 km wedstrijd in Oudenbosch.
De eerste tien kilometer deze maand en mijn 100-ste prestatieloop/wedstrijd ooit op de 10 km.
Een 10 km wedstrijd op dinsdag en een 10 mijl die op zondag zal volgen. Dat is een hoop wedstrijden. De training was erop aangepast, minder kilometers en minder vaak.
Lopen in de Belgisch-Nederlandse enclave in koel zomerweer. Dat mocht een goede tijd opleveren!
