Aanvankelijk wilde ik vijf kilometer lopen, vlak voordat ik startte tien en uiteindelijk werd het vijf. Dat was maar goed ook, want het was bij elkaar (inlopen, trimloop, uitlopen) 16 km. Een week geleden was 13 km nog zo’n beetje de maximale afstand die ik kon hardlopen zonder mezelf volledig uit te putten. Nu kwam ik drie kilometer verder. Dat is vooruitgang 😃
Tagarchief: 5 km
Maar weer eens een korte afstand in het wedstrijdcircuit. Het ging redelijk.
Een snelle duurloop tijdens de Kievitloop.
Na twee weken moeizaam trainen mocht ik weer eens een 5 km prestatieloop doen.
Eindelijk dik onder de 25 minuten gedoken op de 5 km. Dat gaat de goede kant op.
Negen dagen na de Bergse Monumentenloop mocht ik het weer proberen op de 5 km, waar ik een tijd wilde verbeteren.
Ik wilde toch maar eens wat beter presteren dan eerder dit jaar. Deze loop verliep uitstekend, ook al viel de eindtijd wat tegen voor mijn doen.
Ik vond dat ik weer een uitdaging nodig had voor het hardlopen, ondanks de blessure die duidelijk nog niet helemaal over is. Het werd de Pagnevaartloop in Oudenbosch, met een heel duidelijk anker achter me slepend, want een nieuwe blessure kan ik nu even niet gebruiken.
Aanstaande zondag mag ik een testloop doen over 5 km tijdens de Kievitloop, een locale prestatieloop. Het is een test voor de halve marathon op 25 oktober 2015 in Etten-Leur, waar ik een goede tijd wil neerzetten.
Twee dagen voor de langste dag van het jaar werd er rond de Binnenschelde te Bergen op Zoom een prestatieloop georganiseerd over naar keuze 5, 6,8 (een rondje), 10 of 13,6 km (twee rondjes). Ik koos voor de kortste afstand en was daar blij om, wat de eerste 3 km waren behoorlijk zwaar.
