Uurloop op mezelf

Een uur op jezelf lopen terwijl je onzeker bent over wat je aan kunt is niet iets wat ik anderen kan aanraden. Gelukkig ging het deze keer goed en hoef ik niet te zorgen voor weer een nieuwe blessure. Dat wil niet zeggen dat het van een leien dakje ging, verre van dat. Een grens verleggen houdt meestal in dat je rekening moet houden met valkuilen en onverwachte wendingen.

Herstelloop

Een dag na mijn wedstrijd in Oudenbosch was het ’s-avonds nog steeds warm. De training met mijn loopgroep start om kwart over zes op de atletiekbaan van AV Spado. Omdat het zo warm was, zouden we naar het (koelere) bos gaan en daar een zogenaamde “klaverblad training” doen, korte loopjes in een steeds veranderende lus, met een korte rustpauze als interval. Vanwege mijn blessure zag ik dat niet zitten en ging 10 km rustig op mezelf lopen in het bos. Wat was het benauwd!

Stukje hollen in het bos

Op de dag van de Brabantse Wal Marathon had ik niet veel hoop op een loopmaatje voor het wekelijkse rondje van 10 km door het bos voor iedereen die mee wil, lid van Spado of niet. De start is zondags om tien uur 's-morgens in het gemeentelijk bos bij de ingang naar de Heidetuin, op de Balsedreef, net buiten Bergen op Zoom. Het richttempo is rond de 10 km per uur. Er is geen inschrijfgeld.