Het werd onbedoeld een “rustweek”, maar alleen qua weekomvang, want er werd hard getraind en een wedstrijd gelopen, allemaal solo.
Tagarchief: hardlopen
De vrijheid die we in juli kregen na de lockdown in maart is gedeeltelijk ingetrokken. Leuke gezellige dingen mogen niet meer, want dat bleek besmetting op te leveren. We mogen tot 10 november wat soberder leven.
Ik had me ingeschreven voor de eerste editie van de Vestigingloop Bergen op Zoom, wat een doorstart is van de Monumentenloop, die ooit door Spado in het voorjaar georganiseerd werd. Het leek er sterk op, maar de uitvoering was totaal anders, geen massastart, maar een gespreide start, coronaproof.
Deze week trainde ik flink door, ruim 70 km in vier trainingen. Het was al weer 9 weken geleden dat ik dat deed in zeven trainingen per week.
Er zijn weer wedstrijden in het vooruitzicht. Dat is altijd goed voor het gemoed.
Twee weken trainen om in vorm te komen voor een trimloop die wellicht niet eens door zal gaan. Ik schreef erover om mijn frustratie te uiten.
Ik heb weer een doel om voor te trainen. Dat is zoveel makkelijker dan voor fitheid te trainen.
Ik kon niet regelmatig trainen door extremen in het weer, maar ik heb in de afgelopen twee weken wel gemiddeld vier keer per week getraind in plaats van drie keer. De training lijkt ook zijn vruchten af te dragen, sneller dan ik had verwacht.
Twee maanden voorzichtig trainen en de weekomvang uitbreiden leidde tot een basisconditie goed genoeg om op de baan te trainen met mijn loopgroep, de Marathongroep, ook wel loopgroep langere afstanden genoemd.
Ik gooide het schema wat om, zodat ik een uitdaging kon doen op mezelf. Ik koos een populair parcours in Bergen op Zoom om de uitdaging uit te voeren. Vijf dagen hardlopen, waarvan een rustdag en een dag met een langere afstand, niet omdat het moet, maar omdat het kan.
