Herstellen van de wedstrijd en nadenken over de toekomst

De wedstrijd gisteren in de zware tegenwind heeft veel van me gevergd. Na thuiskomst moest ik extra oefeningen doen om mijn linker hamstring te ontspannen, want de kramp schoot er telkens in. En nog steeds voelen de hamstrings wat stijfjes. Vandaar dat er vandaag een hersteltraining gedaan werd, in plaats van wat op het programma stond, 10 maal 400 m, met 400 m herstelpauze.

Een tikje te diep gegaan

Vandaag zou ik in plaats van de geplande 90-minutenloop een serie kortere loopjes doen, met herstelpauze daartussen. Als parcours koos ik de gele paaltjes route die verschillende loopgroepen regelmatig lopen als training. Natuurlijk heb ik een kwartier ingelopen vooraf en uitgelopen achteraf.

Creatief zijn

Tot mijn schrik las ik dat een hardloper in een forum zichzelf geen gamer noemde. Dat zou inhouden dat hij wedstrijden bloedserieus neemt en niet ziet als een rollenspel, waar je doet alsof je achter iets aan loopt of probeert een denkbeeldige tegenstander van de lopers om je heen te maken. Och hemeltje, ik hoop toch maar dat dit een spraakverwarring is.