Gisteren voor het eerst sinds het oplopen van mijn blessure weer hardgelopen. Ik liep 10 keer 100 m hard, met 100 m wandelen als herstel. Naderhand geen reactie gehad, anders dan stijve enkels en een geïrriteerde rechterknie, welke pijntjes ik voor de blessure ook al had. Nu is het een kwestie van langzaam uitbouwen over […]

Blessures zijn niet leuk. Nog minder leuk is als de pijn weg is, maar je weet dat opnieuw beginnen met trainen nog niet mogelijk is, omdat de blessure nog niet over is. Onwillekeurig ga je dan rondwoelen in je negatieve gedachten. Beter om die extern te maken in een bericht dan het in je hersenpan te laten door razen.