Lekker langzaam aan doen

Tja, ik had het al aangekondigd. Ik zou het in juni rustiger aan doen. Niet omdat ik geblesseerd ben of zo, maar omdat mijn lichaam iets te zeggen had: rustig aan, maatje. 10-5: 5.00 km in 29:00 (5:48/km, 10.3 km/u), 145 bpm 12-6: 8.66 km in 1:00:01 (6:56/km, 8.7 km/u), 129 bpm 13-6: 5.00 km […]

Op weg naar het begin

Eindelijk! Het begin van mijn marathon training is in zicht. Vanaf januari ben ik bezig geweest om mijn trainingsomvang op peil te brengen en eind mei is het dan zover. De training voor de marathon kan beginnen. Normaliter zou ik rond deze periode tegen een blessure aan hikken, omdat ik een veel te ambitieus trainingsprogramma […]