Training najaar 2014

Hieronder staat een weekoverzicht van het aantal workout points volgens Jack Daniels, het aantal kilometers en de tijdsduur. Op een gegeven moment liep ik een blessure op, waardoor ik in de week van 21 juli 2014 niet hardgelopen heb.

DATUM POINTS KM DUUR MIN/KM
23/06/2014 140,05 74,30 6u 45m 41s 5m 28s
30/06/2014 125,65 62,02 5u 34m 01s 5m 23s
07/07/2014 87,80 35,79 3u 19m 53s 5m 35s
14/07/2014 72,50 43,55 4u 11m 09s 5m 46s
21/07/2014 0,00 0,00
28/07/2014 14,50 17,08 2u 06m 11s 7m 23s
04/08/2014 38,10 27,24 2u 42m 32s 5m 58s
11/08/2014 57,60 35,47 3u 43m 57s 6m 19s
18/08/2014 83,70 51,20 4u 57m 58s 5m 48s
25/08/2014 198,45 124,41 15u 30m 17s 7m 29s
01/09/2014 141,73 76,05 7u 06m 16s 5m 36s
08/09/2014 183,34 90,17 8u 47m 30s 5m 51s
15/09/2014 156,69 75,48 7u 13m 17s 5m 44s
22/09/2014 141,92 61,57 5u 35m 35s 5m 27s
29/09/2014 157,12 77,67 7u 02m 55s 5m 27s
06/10/2014 141,45 52,03 4u 25m 15s 5m 06s
13/10/2014 98,10 40,95 3u 34m 31s 5m 14s
20/10/2014 78,45 38,90 3u 44m 10s 5m 46s
27/10/2014 45,24 27,21 2u 39m 00s 5m 51s
03/11/2014 45,66 21,16 1u 53m 09s 5m 21s
10/11/2014 89,85 56,65 5u 39m 43s 6m 00s
17/11/2014 128,16 74,25 7u 08m 41s 5m 46s
24/11/2014 120,82 70,04 6u 45m 28s 5m 47s
01/12/2014 114,63 75,07 7u 15m 30s 5m 48s
08/12/2014 125,04 70,80 7u 07m 24s 6m 02s
15/12/2014 86,65 44,39 4u 06m 18s 5m 33s
22/12/2014 3,87 2,50 15m 31s 6m 12s
29/12/2014 20,72 12,08 1u 36m 00s 7m 57s

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s